Home » Общество » Назван простой продукт, улучшающий работу печени

Назван простой продукт, улучшающий работу печени

Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik рассказала о том, что улучшить работоспособность и состояние печени можно, если включать в ежедневный рацион творог.

Фото: pixabay.com

По словам эксперта по здоровому питанию, при нездоровом образе жизни в клетках печени начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин – аминокислота, которая есть в твороге, поделилась подробностями собеседница издания.

«Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Научным языком можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», – объяснила специалист.

Как отметила доктор, в среднем рекомендуется принимать минимум 50 граммов творога в день. Соответствующее количество продукта идеально подходит для утреннего приема пищи, подчеркнула Дианова. На обед и ужин можно съесть по 100 граммов продукта, резюмировала она.

Источник

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.