Home » Общество » Названы доступные продукты для восстановления печени

Названы доступные продукты для восстановления печени

Гастроэнтеролог и эксперт по здоровому питанию Нурия Дианова в интервью «Москве 24» назвала продукты, которые доступны и полезны для печени.

Фото: pexels.com

По словам диетолога, овсяная каша оказывает положительное воздействие при неалкогольной жировой болезни печени. Хлопья овса содержат аминокислоту метионин — она уменьшает отложение жира, поделилась подробностями эксперт.

Для восстановления работы печени специалист также посоветовала каждый день включать в рацион творог.

«У творога должна быть определенная жирность. Самая идеальная для печени и желчевыводящей системы — это 5%. Больше будет вредно, ниже — не нужно», — рассказала Дианова.

Она предупредила, что в некоторые нежирные продукты добавляют модифицированный крахмал, что негативно влияет на жирность печени и усугубляет стеатоз.

Гастроэнтеролог также призвала добавить в меню печеные яблоки, поскольку они регулируют работу желчевыводящих путей и улучшают отток желчи.

Источник

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.